Iarna aceasta te invitam la miscare si la sanatate. Iti propunem sa te mentii in forma practicand una sau mau multe dintre activitatile de sezon de mai jos:

1. Patinajul

Patinajul este un sport cartoon porn care iti permite sa arzi tot atatea calorii ca si joggingul. Tot secretul pentru a evita caderea este sa te apleci putin in fata, pentru a-ti mentine echilibrul. Incearca; dansul pe gheata ti se va parea minunat.

2. Hochei

Stii sa patinezi, dar vrei sa incerci ceva mai dinamic? Hocheiul este solutia. Vei fi atat de „prinsa” in joc, incat vei uita de frig. Si ce poate fi mai placut apoi decat un ceai cald in compania prietenilor?

3. Jocul cu bulgarii de zapada

Ninge, iar parcul te invita la o plimbare in doi. Nici nu iti vei da seama cand te vei aplica si vei face un bulgare de zapada pe care-l arunci inspre partener cat ai clipi. De aici si pana la „bataia” cu zapada nu e decat un pas.

4. Plimbarea prin ninsoare

Te bucuri de fulgii de nea care iti amintesc de lumea povestilor? Nu sta in casa! Fa o plimbare si viziteaza locurile pe care le indragesti cel mai mult. Te vei mentine in forma si vei respira aer curat.

5. Sculpturi in zapada

Ce poate fi mai haios decat sa faci impreuna cu familia sau cu prietenii un om de zapada? Pentru a fi mai eficient exercitiul, cere tuturor care participa sa faca bulgarii cat mai departe de locul ales pentru a face omul de zapada. 

Si nu uita: temperaturile scazute iti permit sa arzi caloriile mai repede decat cele ridicate.

Iti recomandam si articolul 4 reguli de aur pentru a-ti pastra sanatatea si a trai mai mult